Mon p'tit cahier - Grossesse au naturel

Une grossesse 100% naturelle, c’est possible

Aucun doute, les 9 mois que vous allez vivre sont uniques… comme vous ! Que vous soyez déjà adepte d’une vie plutôt saine ou une néophyte qui attendait la bonne occasion pour s’y mettre, inventez votre grossesse au naturel. Une grossesse 100 % bien-être, sérénité et santé, pour vous et pour votre bébé.

Apprenez à connaître votre futur bébé : mois après mois, suivez son développement, ses mouvements, découvrez ce qu’il perçoit (ou pas) et créez du lien avec lui !

Chouchoutez-vous et chassez tous les petits maux de la grossesse : préservez votre santé grâce à l’homéopathie, à la phytothérapie, à l’acupuncture et autres alternatives naturelles.

Restez au top de votre forme : aliments à privilégier et à black-lister… concoctez-vous des repas aux petits oignons. Bougez pour préserver votre périnée, vos formes et votre moral avec des exercices de respiration et de relaxation.

Préparez votre accouchement et l’arrivée de votre bébé : choix de la maternité, péridurale, allaitement, choix des matériaux et du matériel de puériculture… posez-vous toutes les bonnes questions et faites les bons choix !

96 pages
Format : 170 x 220 m