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Aides au sommeil de bébé
Lorsqu'il s'agit du sommeil de leur bébé, les questions les plus courantes que se posent les nouveaux parents sont les suivantes : Comment faire pour que mon bébé dorme dans son lit/berceau et comment faire pour que mon bébé fasse ses nuits
Voici notre sélection de produits que vous pouvez utiliser pour aider votre nouveau-né à s'endormir plus rapidement et à rester endormi plus longtemps.
Qu'est-ce qu'une aide au sommeil pour bébé ?
Une aide au sommeil pour bébé est un objet qui facilite l'endormissement sans votre présence ou votre aide.
Veilleuses, peluches bruits blancs ou encore un massage avant le coucher peuvent aider votre bébé à s'endormir plus facilement.
La routine du coucher
Avant toute chose, pensez à mettre en place une routine spécifique avant le coucher.
De nombreux spécialistes du sommeil suggèrent aux parents de mettre en place une routine régulière pour le coucher de leurs enfants. Cette routine peut comprendre environ 20 minutes d'activités calmes, apaisantes et discrètes telles que :
✔ Un bain
✔ Lire une histoire
✔ Chanter une berceuse
✔ Masser bébé en tamisant la lumière ou en mettant sa veilleuse en route
En théorie, ces rituels du coucher aident les bébés à se détendre et rendent la transition entre l'éveil et le sommeil plus agréable.
