Calme et attentif comme une grenouille - Eline Snel

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La méditation expliquée et adaptée aux enfants de 4 à 12 ans : une méthode simple et efficace

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Votre enfant vous semble agité, dispersé, angoissé ? Vous aimeriez l’aider à se recentrer mais vous ne savez pas par où commencer ? Pourquoi ne pas essayer la méditation et la pratique de la pleine conscience ?

Parfaitement adapté aux enfants, le livre « Calme et attentif comme une grenouille » d’Eline Snel comprend différents exercices de relaxation ainsi qu’un CD de méditations guidées afin d’aider votre enfant à retrouver calme et sérénité.

Thérapeute, Eline Snel propose ici une méthode à la fois simple et efficace, spécialement conçue pour les enfants de 4 à 12 ans, et leurs parents. "Calme et attentif comme une grenouille" aidera votre enfant à vivre le moment présent, et à prendre du recul par rapport aux évènements qui pourraient le déstabiliser.

Calme et attentif comme une grenouille

  • Une méthode simple, abordable par les enfants dès l'âge de 4 ans
  • CD de méditations guidées fournies
  • Des exercices quotidiens pour apprendre à se recentrer sur le présent et grandir sereinement

Informations complémentaires 

  • 160 pages
  • Format : 14,2 x 22,5 cm
  • Parution : 15 mars 2012
  • ISBN 978 2 35204 191 7
Description
MarqueLes arènes
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