Je ne mange pas de produits industriels - Stéfane Guilbaud

Depuis quelques dizaines d’années, avec l’avènement de la société de consommation, des grandes surfaces et du marketing, notre alimentation a radicalement changé, et hélas, pas pour le meilleur !

Additifs, conservateurs, colorants, substances potentiellement dangereuses pour la santé, qu’importe, tout est bon pour vendre, même si cela doit se faire au détriment de notre santé. Dans « Je ne mange pas de produits industriels », Stéfane Guilbaud nous propose un plaidoyer pour revenir à une alimentation saine et équilibrée, préserver notre capital santé et prendre soin de nous-mêmes.

Avec cet ouvrage, vous saurez repérer en un clin d’œil les aliments à fuir et ceux à privilégier, vous apprendrez à choisir vos produits frais en fonction des saisons et vous aurez toutes les clefs en main pour cuisiner sainement à l’aide des basiques à toujours avoir dans vos placards.

Je ne mange pas de produits industriels, haro sur la malbouffe

• Apprenez à ne plus céder à la tentation du marketing bien fait au détriment de votre santé
• Sélectionnez des aliments sains et de saisons
• Retrouvez des astuces et des recettes, ainsi que les ingrédients de base à toujours avoir chez vous pour une alimentation équilibrée

Informations complémentaires 

• 230 pages
• Format : 15 x 19 cm
• Parution : 20 novembre 2015
• ISBN 978-2-212-56120-3